トラ練１５分・・・

祝日の今日、気持ちよく晴れて絶好のバイク日和。
セローでひとっ走り！と行きたかったんだけど、午前中と夕方に用事があるので、断念。

最近、サボりっぱなしのトラ練でもするか・・・
ってことで、エンジン掛けずにスタンディングを。
目標は、両手離し３０秒！さて結果はいかに・・・

まずは小手調べから
http://www.flipclip.net/static/swf/frames/CompactXXLarge.swf?coreURL=http://www.flipclip.net/static/swf/PlayerCore3/core.swf?&seqURL=http://www.flipclip.net/api/clips/d4ecc389507377f06c86db7935f44d5d/sequence/480x360&modPath=http://www.flipclip.net/static/swf/PlayerCore3/module/&autoPlay=まあ無難にダメってことで、、、気を引き締める。

さて、２回目は・・・
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少し感覚が戻ってきたか？！第３弾！！
片手は、まあまあ様になってきたかな・・・
http://www.flipclip.net/static/swf/frames/CompactXXLarge.swf?coreURL=http://www.flipclip.net/static/swf/PlayerCore3/core.swf?&seqURL=http://www.flipclip.net/api/clips/79f566256a80854cb3bd4ab8058917bc/sequence/480x360&modPath=http://www.flipclip.net/static/swf/PlayerCore3/module/&autoPlay=片手、３３秒。

４度目の掃除機！じゃなくて、正直！　あれっ？？？
http://www.flipclip.net/static/swf/frames/CompactXXLarge.swf?coreURL=http://www.flipclip.net/static/swf/PlayerCore3/core.swf?&seqURL=http://www.flipclip.net/api/clips/1a312ce58bd0eb843cfd4286078b9f06/sequence/480x360&modPath=http://www.flipclip.net/static/swf/PlayerCore3/module/&autoPlay=両手、１５秒、う～むっ

もうかなり疲れてきています・・・足ガクガク、、、
http://www.flipclip.net/static/swf/frames/CompactXXLarge.swf?coreURL=http://www.flipclip.net/static/swf/PlayerCore3/core.swf?&seqURL=http://www.flipclip.net/api/clips/215a53d42f1af6a48d12d2edcf3cd5b9/sequence/480x360&modPath=http://www.flipclip.net/static/swf/PlayerCore3/module/&autoPlay=

今日はお開き！！
次回、頑張ります・・・爆

たった１５分ほどでしたが、お尻振り振りで、かなり太ももと膝に来ます！
汗がどっと出ましたよ。
お手軽ダイエット、皆様も空き時間にいかが？

おまけ画像

６年前のなおガス！
お前、それはスタンディングちゃうやろぉ～～～～